Reflexologie is een techniek die al zo'n 5000 jaar geleden werd gebruikt in India, China (acupunctuur) en Japan (shiatsu), het is dus een oude techniek.
Ook Indianen, Grieken en Egyptenaren maakten gebruik van deze techniek.

In 1916 zorgde de Amerikaanse KNO-arts dr. William Fitzgerald voor een doorbraak. Hij schreef samen met een collega dr. E. Bowers het boek 'Zonetherapie', waarmee hij veel bekendheid verwierf. Het spraakmakende in die tijd was dat hij kleine operaties uitvoerde zonder narcose, maar met toepassing van drukpunten therapie om de pijn te bestrijden. Aanvankelijk werd deze jonge wetenschap 'Zonetherapie' genoemd.De zonetherapie gaat uit van een verdeling van het menselijk lichaam in 5 zone's aan de linkerkant en 5 zones aan de rechterkant van het lichaam. Deze verticale lijnen lopen van het hoofd tot aan de handen en door de romp tot aan de voeten. Elke zone loopt over bepaalde organen en door druk uit te oefenen op en bepaald punt van de handen of voeten kun je invloed uitoefenen op een orgaan in de betreffende zone. Anders dan de banen van het Chinese meridianen stelsel zijn deze zones complete segmenten van het lichaam. Het zijn 5 plakken in de lengte naast elkaar gelegen aan beide zijden van het mediaanvlak die beginnen en eindigen boven op het hoofd, de vingers en de tenen.

Dr. Joe Shelby Riley gebruikte en verfijnde de zonetherapie en voegde 8 horizontale vlakken toe aan de zonekaart.
Hij ontwikkelde een methode voor het bewerken van bepaalde punten door in te haken met de duim en vingers in plaats van verschillende instrumenten te gebruiken, zoals metalen kammetjes en elastiekjes die dr. Fitzgerald had gebruikt om grotere druk te kunnen uitoefenen.
Aanvankelijk noemde Eunice Ingham, de therapeut van dr. Riley, dit drukmassage, later gaf ze er de naam 'Reflexologie' aan.
Eunice gebruikte een techniek waarbij ze afwisselend druk toepaste en ontdekte dat dit een stimulerend effect had op bepaalde delen van het lichaam.
Haar techniek werd verder uitgewerkt op de voeten.
Kaarten werden getekend met hulp van haar nicht Eusabia Messenger.
In de loop der jaren zijn er kleine veranderingen in de kaarten geslopen, door kopiëren en overtekenen en de constatering dat reflexzones acupressuurpunten overlapte en er overlappingen op meridianen voorkwamen.
Dwight Byers, de neef van Eunice Ingham, heeft gezegd dat hij na 20 jaar onderzoek naar variaties tot de conclusie is gekomen dat de nauwkeurigste kaart de originele is.
Robert st. John was de eerste die zowel het psychologische als het fysiologische effect van een behandeling onderzocht, en ontwikkelde de prenataal therapie.

De reflexen (reflex = weerspiegeling).

De drukpunten op handen en voeten weerspiegelen alle delen van het lichaam, zowel die aan de buitenkant als die binnenin het lichaam.
In de traditionele geneeskunde is een reflex een spontane reactie op een prikkel die door een zenuw wordt opgevangen, waarna de boodschap wordt doorgezonden naar de ruggengraat en weer terug naar het betreffende lichaamsdeel, zonder dat de hersens erbij betrokken zijn.
Dit is een rechtstreekse communicatieverbinding met het zenuwstelsel.
Stimulering van een punt kan een respons oproepen via de zenuwen van het lichaam.
Op deze wijze is aan te tonen of een bepaalde lichaamsfunctie al dan niet normaal is.
Volgens het holistisch principe (hologram) is elke cel een miniatuur van het lichaam als geheel en is elke cel zich bewust van zijn eigen bijzondere gespecialiseerde vorm als ook van het totale lichaam als geheel.
Lichaam, ziel en geest staan allemaal met elkaar in verband, wat er ook gebeurt, het zal de mens op alle zijnsniveaus beïnvloeden of men dit nu merkt of niet.
Als er stress is zal dat een schadelijk effect hebben op het lichaam, omdat de spieren gespannen en strak blijven, waardoor ze de bloedsomloop en de zenuwen samentrekken en het functioneren ervan belemmeren.
Als men jarenlang een emotie als woede koestert, berokkend dit ook schade aan het lichaam.
Zo zullen ook gevoelens, na een ongeluk(je), beïnvloed worden door de pijn die ervaren wordt, de manier waarop het ongeluk(je) gebeurde en het effect dat het naderhand op de mens heeft.

We mogen gerust aannemen dat het lichaam het grootste wonder in de kosmos is.
Ons lichaam is voorzien van de beste, automatische, delicate maar zeer krachtige 'machines' - hart en longen (een set non-stop pompen), ogen (een wonderbaarlijke camera en projector), oren (een fantastisch geluidssysteem), maag (een wonderbaarlijk chemisch laboratorium), zenuwen ( een kilometer lang communicatie systeem), hersenen ( een ongeëvenaarde computer met een oneindige capaciteit)
En het grootste wonder ervan is de ongelofelijke coördinatie van al deze machines.
Het is een feit dat in elke goede machine voorzieningen zijn getroffen om haar te laten stoppen wanneer er gevaar bestaat en haar te laten herstarten wanneer je op een knop drukt.
Het is dan ook niet verbazingwekkend dat in het lichaam ook zo'n voorziening is aangebracht.
De gezondheidswetenschap die van dit ingebouwde mechanisme gebruik maakt, staat algemeen bekend als acupressuur.
Er zijn verschillende gebieden van het lichaam waar reflexzones te vinden zijn.

De handen.
Uit de handen straalt een enorme kracht, wanneer wij leven vanuit ons diepste zelf; deze straling bied heling, liefde, genezing en verzachting.
'Tast' men via de handen, dan zal men 'zien' op een dieper niveau, met het innerlijke oog.
Symbool van het evenwichtig samenwerken tussen linker- en rechter pool/hersenhelft; een schakel naar andere mensen toe.

Aandoeningen aan de handen.
Pak je jezelf te hard aan met ijzeren discipline, sta je niet open voor het zachte, het genieten en de vreugde?
Forceer jij jezelf in één bepaalde richting, een weg waarbij je geen rekening houd met je ware natuur.
Linkerhand slaapt, begeerten dienen te worden omgezet in creatieve energie-inzet, jij hoeft niet te lijden, je emoties op te kroppen, te verbergen, te verdringen.
Rechterhand slaapt, weglopen van het middelpunt van jezelf.
Vluchten in werk, gedachten, of dromen.
Laat los wanneer je voelt te moeten loslaten, blijf stilstaan bij jezelf/je diepere waarden en misken ze niet.
Blaren, emotionele kwetsbaarheid, je acht jezelf te laag en idealiseert mensen en dingen buiten jezelf.
Je bent te hard voor jezelf en offert je op.
Splinter, je bent te veel gericht op het iets gedaan krijgen of verkrijgen in de wereld van de materie, jij wilt heersen en bent trots. Jij bent je niet bewust van de scheppende bewustzijnsenergieën in jezelf, je houd je vast aan je kleine egootje, in plaats van te leven vanuit jou werkelijke grootsheid.
Leef niet vanuit je materialen koffer, maar vanuit je talentenkist.
Winterhanden, grijp niet, begeer niet buiten jezelf, handen vragen om los te laten, om jezelf warm te bezielen.